Alimentos naturais e sua saúde
Veja como aumentar a massa muscular apenas com a redução de gordura com os alimentos

Souza, Worney Almeida de (Autor)

O poder dos alimentos capazes de queimar calorias

Sinopse

Comer com moderação e com qualidade e praticar exercícios físicos são atitudes simples e ao alcance de todos, não importando a idade, sexo, educação e forma do corpo. Ações muito mais baratas e práticas que dietas, academias e consultas com "especialistas" de qualquer espécie. Apresentamos a alimentação balanceada e atividade física como formas consideráveis para queimar calorias e reduzir o peso. O leitor também saberá o que são os alimentos, os ingredientes dos alimentos industrializados, assim como disponho de receitas com poucas calorias. Não esquecemos das frutas e dos legumes como fontes de nutrientes. Destacamos também os sucos que ajudam a perder peso e manter a forma.
Finalmente apresentamos as qualidades dos alimentos orgânicos, como funciona uma dieta vegetariana e as formas de consumo vegano, incluindo muitas receitas.

Metadado adicionado por Discovery Publicações em 10/07/2017

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