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Medo

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Livro Impresso

Medo
sabedoria indispensável para transpor a tempestade



Hanh, Thich Nhat (Autor), Oliveira, Maria Goretti Rocha de (Tradutor)

Budismo, consciência plena, estresse, exercícios de relaxamento, libertação, mantras, meditação, medo


Sinopse

A obra traz comentários, mentalizações e práticas preciosas para quem deseja viver melhor com seu medo por meio da visão do budismo. O autor diz que é muito importante libertar-se do medo do passado e do futuro, e que estar presente aqui e agora, respirando, é um milagre. Além dos ensinamentos, o livro traz também uma série de exercícios para colocar em prática o que foi aprendido.

Metadado adicionado por Editora Vozes em 09/11/2017

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Metadados adicionados: 09/11/2017
Última alteração: 22/05/2018

Sumário

Sumário
Introdução - O destemor, 7
1 O tempo de antes, 15
2 O medo original, 25
3 Fazendo as pazes com o nosso passado, 33
4 Libertando-se de medos do futuro - As cinco lembranças, 41
5 Não há chegada, não há partida, 53
6 A dádiva do destemor, 71
7 O poder da consciência plena, 83
8 Aprendendo a parar, 93
9 Calmo em meio à tempestade, 99
10 Transformando o medo à nossa volta, 107
11 O céu azul além das nuvens, 117
12 Transformando o medo em amor - Os quatro mantras, 125
13 O oposto do medo, 133
14 Práticas para transformar o medo, 145
14.1 Soltando o medo do corpo e dos sentimentos - Oito exercícios simples para uma consciência plena, 145
14.2 Transformando as raízes mentais do medo - Oito exercícios de respiração, 159
14.3 Relaxamento profundo para transformar o medo e o estresse, 170
14.4 Meditação Metta - Que nós possamos viver livres de medo, 174
14.5 Os cinco treinamentos para uma consciência plena, 179
14.6 As cinco consciências, 183



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Áreas do selo: AutoajudaEducaçãoHumanidadesIdiomas e referênciaInfantojuvenilLiteratura nacionalReligiãoSaúde, esporte e lazerTécnicos

Empreendedora, comprometida com a cultura e a evangelização. É assim que se pode definir a empresa Editora Vozes Ltda. A partir de sua sede em Petrópolis, região serrana do Estado do Rio de Janeiro, onde também situa-se seu moderno parque gráfico, publica livros e revistas que chegam a todo o Brasil através de seus 13 centros de distribuição e de sua rede de livrarias. Somos uma empresa comprometida com a verdade, a solidariedade, o respeito às diferenças e a sustentabilidade e trabalhamos pelo encantamento do cliente. Lançamos em média 15 novos títulos por mês, consolidando com isso nossa liderança em várias áreas do conhecimento. Atualmente, são mais de 3.000 títulos em catálogo, divididos nas categorias: religioso e CTP (Científico Técnico Profissional), além dos selos editoriais: Vozes Nobilis (que em 2016 completou 10 anos), Vozes de Bolso e Vozes de Bolso - Literatura.

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  • ISBN 97877766655543
  • Tipo Livro Impresso
  • Páginas 192 páginas
  • Edição 2ª edição
  • Área Autoajuda
  • Ano da edição 2015
  • Preço Lorem Ipsum
  • Status Lorem Ipsum

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