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Como acalmar o estresse

Editora Vozes

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Livro Impresso

Como acalmar o estresse

Cancelliere, Vito Mariano (Autor), Riba, Francis de (Autor), Matousek, Stephania (Tradutor), Velardi, Alfredo (Prefácio)

Autoconhecimento

Sinopse

O objetivo deste livro é propor um método simples, eficaz e com resultados rápidos para permitir que os indivíduos controlem o estresse, a ansiedade e realizem uma melhor auto-gestão denominada reflexo calmante. Este método permite agir sobre as situações estressantes e inibir a maioria dos efeitos negativos destas, além de ajudar a recuperar autonomia com relação à dose cotidiana de micro-acontecimentos geradores de tensão, preocupação e cansaço mental.

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Última alteração: 22/05/2018

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ISBN 97877766655543
Tipo Livro Impresso
Páginas 80 páginas
Edição 1ª edição
Área Autoajuda
Ano da edição 2009
Preço Lorem Ipsum
Status Lorem Ipsum

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