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eBook

Kilorias
faça do #projetoverão seu estilo de vida



MACHADO, PAOLA PROSPERO (Autor)

Não Ficção


Sinopse

Kilorias ? Faça do #projetoverão seu estilo de vida não traz uma dieta específica ou um programa de exercício milagroso, mas propõe que o leitor tenha uma nova relação com o seu corpo e a sua saúde. Com dicas de motivação e hábitos saudáveis (alimentação e atividade física), é voltado para todos os públicos, de iniciantes ? aqueles que ainda precisam de um empurrãozinho pra sair do sofá e deixar de lado o pote de sorvete ? a pessoas já ativas ? que buscam melhorias tanto na saúde quanto na forma física, como emagrecimento ou fortalecimento muscular. 
O livro conta com depoimentos de seguidores da Paola nas redes sociais e curiosidades, como atividade física na gravidez, tecnologia a favor do desempenho, uso de suplementação e práticas que viraram tendência (pilates, TRX, treinamento funcional). Para finalizar, traz uma seção de receitas supersaudáveis e saborosas.

Metadado adicionado por Blucher em 19/06/2019

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Metadados completos:

  • 9788582400906
  • eBook
  • Kilorias
  • faça do #projetoverão seu estilo de vida
  • 1 ª edição
  • Série IDP
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  • MACHADO, PAOLA PROSPERO (Autor)
  • Não Ficção
  • Humanidades
  • FIC000000
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  • 2015
  • 02/04/2015
  • Português
  • Brasil
  • --
  • Livre para todos os públicos
  • -- páginas
  • R$ 21,00
  • 49019900 - livros, brochuras e impressos semelhantes
  • 9788582400906
  • 9788582400906
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