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Livro Impresso

Ansiedade não é frescura - Principalmente em adolescentes



Galanti, Regine (Autor), Cândido, Carolina (Tradutor)

ansiedade, Burnout, depressão, adolescência, redes sociais, digital, pressão, escola, família, estresse, tristeza, solidão


Sinopse

"Ser adolescente nunca foi fácil. Mas ser adolescente na era digital beira o impossível. E a ansiedade tende a dificultar ainda mais.

Tirar boas notas, lidar com os conflitos internos típicos da idade, passar no vestibular, sentir a necessidade de ter uma vida social invejável no Instagram... A adolescência é um período naturalmente complicado. Não à toa a ansiedade excessiva afeta um em cada três jovens.

Neste livro, você vai entender melhor e aprender a gerenciar a ansiedade por meio de exercícios simples e eficazes, que vão ajudá-lo a mudar seus pensamentos, comportamentos e, assim, reverter padrões negativos, até mesmo relacionados ao estresse. Com as ferramentas certas, você será capaz de enfrentar todos os desafios da vida."

Metadado adicionado por Astral Cultural em 02/05/2022

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Metadados completos:

  • 9786555662139
  • Livro Impresso
  • Ansiedade não é frescura - Principalmente em adolescentes
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  • 1 ª edição
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  • Anxiety Relief for Teens: Essential CBT Skills and Mindfulness Practices to Overcome Anxiety and Stress
  • Galanti, Regine (Autor), Cândido, Carolina (Tradutor)
  • ansiedade, Burnout, depressão, adolescência, redes sociais, digital, pressão, escola, família, estresse, tristeza, solidão
  • Autoajuda
  • 49019900
  • SEL036000, SEL040000, SEL041030
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  • 2022
  • 06/06/2022
  • Português
  • Brasil
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  • Não recomendado para menores de 14 anos
  • 16 x 23 x 1 cm
  • 0.27 kg
  • Brochura
  • 208 páginas
  • R$ 49,90
  • 49019900 - livros, brochuras e impressos semelhantes
  • 9786555662139
  • 9786555662139
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